Stempel Lekamwing

Tai Chi / Qi Gong

Taijiquan oder auch Tai Chi ist ein traditionelles chinesisches System von Übungen, das auf daoistischen Prinzipien beruht. Tai Chi wird bei uns sportlicher als gewohnt ausgeführt.

Tai Chi Formen sind fließende, harmonische Bewegungen, die auf langsame Weise und fast ohne Anstrengung ausgeführt werden. Unterstützt wird auf diese Art und Weise das statisches Muskelaufbautraining, das für das mittlere Alter besonders effizient ist. Zu Beginn unterrichten wir die 24-er Peking-Form aus dem Yang-Stil, Fortgeschrittenen die traditionelle 88-er Yang-Stil-Form und Tai Chi Schwert.